RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮したサポートミールはこちら!

RIZAP

RIZAPでボディメイクに成功した増えています。

中でも食事が重要で、その食事メソッドだけでも知りたい人が多いとか。

そんなRIZAPの食事メソッドを開発したサポートミールというものがあります。

実は、自宅で手軽に利用することが出来るんです。

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮したサポートミール

RIZAPが開発したボディメイク食を自宅で手軽に食べることが出来ます。

しかも食事メソッドを1食に凝縮しているので、料理する手間も省けて健康的な食習慣を送ることが出来ます。

定期的に利用することで、簡単にボディメイクを実現することも可能です。

ボディメイクはしたいが、料理が面倒に感じる方には、うってつけのサービスだと思います。

気になる方は、RIZAP公式サイトのサポートミールをご参照ください。

出典:RIZAP

公式サイト https://rizap-support-meal.com

ボディメイクに正しい食習慣は重要!

ボディメイクに正しい食習慣は重要です!

ジャンクフードやスナック菓子など、誤った食習慣を続けていると、理想のボディメイク実現は、難しいでしょう。

そこで、食習慣が重要な2つの理由について紹介します。

過剰な糖質の摂取

人間が好きな物の一つに糖質が挙げられます。

糖質ってチョコレートやケーキなど甘いものに含まれていると思われがちです。

ですが、お米やパスタといった炭水化物にも糖質は含まれています

糖質を過剰に摂取すると、血糖値が上がります。

血糖値が上がると、余分な糖質は、体に溜まり脂肪として蓄積していきます。

こういうことを知らないと、ボディメイクが難しくなってきます。

出典:RIZAP

筋肉の低下

筋肉って、何から作られるかご存じですか?

肉、魚、豆類といったタンパク質から体の筋肉が作られていきます

筋肉は、体の基礎代謝を上げて、余分な脂肪を落としてボディメイクに重要な役割を果たします。

なので、普段の食事からタンパク質をしっかり摂ることは重要になってきます。

ですが、こういった基礎知識がなくても、RIZAPのサポートミールを摂り続けることで、理想の体型に近づくことが出来るんですね。

オススメは2週間セット

RIZAPのサポートミールでは、以下のセットをご用意しています。

  • 1週間セット
  • 2週間セット

オススメは、2週間セットです。

出典:RIZAP

理由は、サポートミールを摂ることを習慣化して、効果を実感するのに、多少期間が掛かるからです。

2、3日で効果を実感できればいいのですが、そうはいきません。

とりあえず、2週間食べ続けてみて効果を実感してみましょう。

効果の検証としては、以下の3点を「食べ始め前」と「2週間後」に比べてみてみましょう。

  • 体重
  • 体脂肪率
  • ウエスト

少しでも効果を実感できたら、継続することをオススメします。

サポートミール2週間セットの詳細につきましては、RIZAPの公式サイトをご確認ください。

2週間セットの詳細はこちら/

まとめ

最後にまとめです。

  • サポートミールは、RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した宅配食
  • ボディメイクに食習慣は重要!
  • 糖質の過剰摂取を避ける
  • タンパク質を摂って筋肉をつける
  • 2週間セットで効果を実感!

ボディメイクに食事は重要ですが、自炊が面倒だったり、栄養に関する知識を学ぶことが面倒に感じる方も多いかと思います。

そんな方は、RIZAPのサポートミールを利用して手軽に理想のボディを目指していきましょう。

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